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2017年8月17日 (木)

汗ジミが目立たない夏コーデ

今年の夏は、天候が不安定な日が多いとはいえ、まだまだ暑いが日は続きそうですsweat02せっかくオシャレして出かけても、目立って気になるのが服の汗ジミですよねt-shirt

18日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、ユニクロの若林さんに、汗ジミが目立たないコツとおしゃれなコーディネート術を教えていただきましたflair

詳細は、紙面でどうぞshine

「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、毎週金曜発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)に掲載されています。

 

2017年8月13日 (日)

梅仕事④土用干し

今年は梅干し作りに初挑戦!都内の料理教室「こころキッチン」(1回目で料理教室の様子)で、フードコーディネーターの市川さんから密封袋で簡単にできる梅干し作りを教わりましたnote

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しっかり梅酢も上がりましたよeye

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土用干しといっても、不順な天候が続きrainthunderとりあえず室内の日当たりが良いところに干してみましたsun

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我が家の梅干し。紫蘇は使っていませんsearch

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うーん、しょっぱ、すっぱ、おいしいhappy01 梅酢も何に使おうか、楽しみshine

「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、毎週金曜日発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)に載っています。

2017年8月10日 (木)

夏のキッチン除菌

11日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、夏のキッチン除菌術を、花王の消費生活アドバイザー・弦巻さんに教えていただきましたshine

ジメジメと暑い夏sun食品を扱うキッチン回りは菌にとって居心地の良い場所にeye除菌を日々の習慣にして、快適に過ごしたいですよねhappy01

詳細は、11日発売のスポ―ツ報知でどうぞheart04

「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、毎週金曜日発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)に掲載しています

2017年8月 3日 (木)

おいしいビールの注ぎ方

Photoお家でも、おいしいビールが飲みたいですねhappy01冷蔵庫に缶ビールは冷えていますか?

4日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、今さら聞けないビールのおいしい注ぎ方を、アサヒビールの木村さんに、教えていただきましたbeer

ポイントは泡flair詳細は、4日発売の紙面でどうぞeye

「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、毎週金曜日発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)に掲載されています。

2017年7月27日 (木)

キノコで勝つ体に!

栄養素たっぷりのキノコメニューで「勝てる体」shineを目指しませんか? 28日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、管理栄養士でトレーナーの河村玲子さんに、キノコを使ったおいしいレシピを教えていただきましたnote

キノコには「潤滑栄養素」と呼ばれるビタミンやミネラル類がたっぷりと含まれているそうですhappy01暑さで食欲がない人も、スポーツに励む人も、体形が気になる人もぜひどうぞeye

詳細は、28日発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)でどうぞflair

2017年7月22日 (土)

梅仕事③ヨーグルトオン梅シロップ

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前回も記述しましたが、梅シロップをおすそわけした、我が社の”校閲ガール”Mさんから、「おいしかったー!」と、届いた画像note

梅シロップを、ヨーグルトにトッピングしたそうですsun見た目もさわやか~happy01おいしく食べてもらって、良かったheart04

暑い日が続くので、しっかりと水分&栄養補給しましょうー!

次回の「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は7月28日発売のスポーツ報知です。

2017年7月18日 (火)

ひんやりクリーミーレシピ

Imgp7135家で簡単に作れるアイスhappy01お子さんと一緒にいかがでしょうか?

今週金曜日・21日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、タカナシ乳業の広報担当の高橋さんに、ひんやりクリーミーレシピを教えていただきましたflair 

暑い時期は、さっぱり味を好みがちですが、クリーミーな口当たりも楽しみたいですよねsun乳脂肪と植物性脂肪を合わせた「コンパウンドクリーム」を使うと、ほどよくさっぱり感のあるコクうま料理に仕上がりますshine詳細は今週金曜日、21日発売のスポーツ報知でどうぞeye

「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、毎週金曜日発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)に掲載されています。

2017年7月13日 (木)

スーツや制服を家庭で洗う

暑いですよねcoldsweats02着ているものも汗ぐっしょりですsweat01Tシャツなどは手軽に洗えますが、スーツや制服のお洗濯ってどうしていますか?

14日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、ライオンのお洗濯マイスター・大貫和泉さんに、スーツや制服を、自宅の洗濯機で洗うコツを教えていただきましたshine

Photo中性の「おしゃれ着用洗剤」を使えば、衣類を傷めることなくしっかりと洗えますnote干し方もひと工夫すれば、アイロンいらず。

詳細は、紙面でどうぞsearch

flair「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は毎週金曜日発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)に掲載されています。

2017年7月 6日 (木)

スッキリ脚へ夏の習慣

暑くなってくると脚の露出footが多くなってきますが、夏はむくみ脚になりやすい季節でもあるそうですflair

7日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、「スッキリ脚」のためのセルフケアについてpencil東京・豊島区の「FOOT DESIGN(フットデザイン)」メトロシティ西池袋店の店長・佐々木さんに教えていだきましたboutiqueむくみや疲れを持ち越さず、健やかな美脚で過ごしたいですhappy01

詳細は、7日発売のスポーツ報知でどうぞnote

new「千春ちゃんの今週はコレッ!!」は、毎週金曜日発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)に掲載されていますshine

2017年7月 1日 (土)

梅仕事②梅シロップ

Photo先日「こころキッチン」で、市川さんに教えていただいた梅シロップ(前回の記事はこちら)。持ち帰って、その日の晩に火にかけるなど、仕込みをしましたshinePhoto_3

瓶に保存しました(背後のベージュ色の物体は、アボカドの種。こうして水につけておくと、パックリ割れてきて、てっぺんから芽が出て観葉植物みたいになるbud)。もう食べられるけれど、食べ頃はもう少し先sun楽しみhappy01小さい瓶は、報知の”校閲ガール”Mさんにおすそわけnote

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