今日の東京は春を通り越して暑い
くらいですが、春
これから新生活スタートという方も多いのでは
１６日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ！」では、いつものインスタントラーメンを、ぱぱっとおしゃれなラーメンに変身させちゃうレシピ本「いえめん。」をイチ押し紹介。お金をかけずに手軽にできるので、家計が厳しいときにも、忙しいときに料理苦手なお父さんに頼んじゃったり、お子さんと一緒に作っても楽しいかも
たとえば、グリーンピースときなこのラーメン
美容にも良さそうで気になります
禁断の味？アイスクリームを乗っけてしまったラーメンも（写真は２枚とも「いえめん。」から） 
インスタントラーメン、奥深いです
「いえめん。」をプレゼントでご用意しております。詳細は１６日発売の紙面で
「千春ちゃんの今週はコレッ！」の掲載は毎週火曜日、東日本限定の紙面になります。当日、駅やコンビニでもお買い求めいただけます。バックナンバーや掲載紙の問い合わせはこちらです。
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寒い季節に女子が怠る「３大冬眠ボディケア」は「汗・ニオイ」「ムダ毛」「足ネイル」（ユニリーバ調べ）だそうです。寒いから汗をかかない、におわないと思ったら、大間違いですよしかも、汗やニオイって案外自分で気付きにくいかも
９日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ！」では、これから暖かくなりますし、気になる汗とニオイのお話。レセナの制汗剤「レセナ ドライシールド」の限定詰め合わせをプレゼントで用意しております
いつも、私は仕事で冷や汗かいてますけど
詳細は、９日発売のスポーツ報知の紙面でどうぞ
「千春ちゃんの今週はコレッ！」の掲載は毎週火曜日、東日本限定の紙面になります。当日、駅やコンビニでもお買い求めいただけます。バックナンバーや掲載紙の問い合わせはこちらです。
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お醤油がない食生活なんて想像つかないですぅ
みなさんはいかがでしょう？でも、ほんとうに「おいしいお醤油」ってどんな？ってなると、ムムム
違いがわかる女子になりたい
３月２日発売のスポーツ報知レジャー面「千春ちゃんの今週はコレッ！」のテーマは、お醤油です。お醤油ソムリエとして活躍中の高橋万太郎さんに、おいしいお醤油を知るための「比べ方」「保存法」を聞いてきました。
プレゼントとして、ヤマサ醤油の「鮮度の１滴」を３種類セットにして用意しています。「空気読めない、空気に触れない」の嫁姑のＣＭっていえば、ピンとくる方もいらっしゃるかも。独自の新フィルムが空気を遮断。酸化しないで、長期間お醤油の鮮度をキープできるそう。まさに。「容器革命」ですよね。
おいしい新鮮な醤油がわかれば、お料理もぐぐっと上手になりそう
大人気ブログ「vege dining 野菜のごはん」のizumimirunさんこと、庄司いずみさん著「塩だけ！しょうゆだけ！みそだけ！でおいしい！野菜だけの簡単ごはん」（レタスクラブＭＯＯＫ）も、抽選でプレゼントします！お醤油はもちろん、お塩、おみそという身近な調味料で、手早くおいしい野菜料理ができるなんて
すごいです。見ているだけでも楽しい１冊ですよ。
庄司いずみさん、こんなところで告白するのもナンですが、実はワタクシ、ブログの大ファンその発想にいつも心から驚かれます。しかもレシピは簡単でおいしい。「あら、私ってお料理上手」って自画自賛したくなります
アイディア満載のいずみさんの頭の中を見てみたい
詳細は３月２日発売の紙面でどうぞ
「千春ちゃんの今週はコレッ！」の掲載は毎週火曜日、東日本限定の紙面になります。駅やコンビニでもどうぞ。バックナンバーや掲載紙の問い合わせはこちらで、よろしくお願いします。
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今、「美容歯磨き」って話題らしいですよ。口元の年齢って、見た目年齢に出ますよね。毎日のことだし、歯は健康にとっても大切磨くならば、歯を美しく保つことを意識してみたいです
２３日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ！」は歯について。東京・恵比寿にある歯科医院「アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿」で、歯の年齢などを調べる「オーラルエイジングチェック」を受けてきました。
子供の頃から「歯医者さん」と聞くと、倒れそうなくらい苦手なワタクシ。ですが、サロン風の医院ということもあり、リラックス。検査は簡単でした。自分の口の中がどういうことになっているのか、数字で知るのって楽しいですよ。
小川先生もとても、おきれいで、うっとりです食生活やサプリメントなどのお話も伺えて、充実時間でした。
歯も治療って思うと恐怖だったりするけれど、「美容」と思えば、歯磨きも検査もやる気になるのは私だけでしょうか。
プレゼントとして、美容歯磨き「プラチアス creamy up」をご用意しております。詳細は、２３日発売の紙面でどうぞ
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今日の朝、東京では雪
がちらついていました～。まだまだ寒いですねー。
１６日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ！」では、女子のお悩みということで、まず、「冷え性」のツボをご紹介します。
横浜市にある「中国皇宮美容気功整体院」へお邪魔してきました。鄭華院長に、ツボを教えてもらいました。
そして、さらにもう一歩踏み込んで、あまり人と話さないかもしれない生理用品のお話。モレを気にせず、快適に過ごす新発想商品をご紹介します。シンクロフィットって「挟む」タイプの新ナプキン、知ってますか？ 挟むって？と思うかもしれませんが、もうね、これ、スグレモノですよ！抽選でプレゼントを用意しているので、モレストレスのある方、ぜひ試してほしいなあ。また、ソフィのＨＰは、情報満載ですので、ひとりで悶々とストレスをかかえずに、ぜひ、ご覧になってみて下さいね。
このほかアンチエイジングとして、漢方やヨガの本のプレゼントもあります
詳細は、１６日発売のレジャー面でどうぞ
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行っってきましたルノワール展東京・六本木の国立新美術館で開催中です。
ショップも、ものすごーくにぎわっています
９日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ！」は、ココロの癒し「アート」です。「幸福の画家」と呼ばれるルノワールの作品に触れて、ほんわかほっこり気分に
パステルカラーがそうさせるのでしょうか？作品を見ているだけで顔に笑みがこぼれて、さあ、明日も頑張るぞーって思いました。
限定スイーツもおいしそうです
抽選でルノワール展の招待券プレゼントを用意しておりますので、詳細は９日発売のレジャー面でどうぞ！
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２月２日発売のスポーツ報知レジャー面「千春ちゃんの今週はコレッ！」では「バレンタイン特集」を掲載することを前回、お話しました。
もちろん、手作りチョコにも使える森永製菓の「ダース」はじめ、チョコレートのプレゼントをご用意してますよ
こちらは、女性サイト大手小町で、ユーザーの声で開発された生チョコの「大手小町チョコ」。２月１日に新発売なんですってよー。ということは、発売早々のプレゼントとなりますね。チョコレートは３種類あるのですが、こちらの写真はピンク色はイチゴで、緑色はワサビだそうです。
きゃあ、ワサビにイチゴって、一体、どんな味がするんだろーうでも甘すぎないチョコレートって、男性ウケしそうですよね。
続いては、日本初上陸だそうです。
なんと、なんと北欧フィンランドのチョコレート森と湖の国からやってきましたその名も「クルタスクラー」。日本語で、「金のチョコレート」という意味。自然の甘さ・酸味を生かしたフルーツ、ベリー類
を散りばめた素朴なチョコレートで、これはついつい、食べ過ぎ注意かも！
また、キーコーヒーからは、同社が初めてプロデュースしたコーヒー
とチョコレートで楽しむバレンタインギフトをプレゼント。コーヒー粉末を練り込んだオリジナルチョコレートとドリップコーヒーの詰め合わせです。さらに、バレンタイン特別企画として「コーヒーとスウィーツセミナー」を２月６日に都内で開催します。コーヒーゼリーの作り方やココアとコーヒーの抽出など、内容が盛りだくさんです。人気のセミナーなので、急きょ午前の部も設けるそうなので、ご興味ある方はぜひ。
バレンタイン特集＆チョコレートプレゼントの詳細は２月２日の紙面でどうぞ １４日はなんの予定もあーりませんワタクシ、せめてバレンタイン特集記事で、みなさんと一緒に盛り上がっていきたいと思います
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お正月が過ぎたと思いきや、もうすぐ２月。バレンタインですね
２月２日発売のスポーツ報知レジャー面「千春ちゃんの今週はコレッ！」では、バレンタイン特集をお届けします。
森永製菓＆お料理教室のＡＢＣクッキングスタジオがコラボレーションした「彼と一緒に作るバレンタイン１ｄａｙレッスン」へ行ってきました。今年の２月１４日は日曜日。お家でのんびりバレンタインデーを過ごす、というのが主流になりそうなんですって。
なんだか、２人でお料理ってほほえましいですね
ちなみに私、１４日は仕事ですが…、なにか
？
２日のバレンタイン特集は、後日、続報をお届けします♪
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久しぶりに汗だくですぅ～
。
ダイエットの近道は、まず体のゆがみを解消することらしいですよ。
このほど、日経ＢＰ社から発売されて話題のムック本「ゆがみ解消！ストレッチ＆ダイエット」。ＤＶＤ付き。監修された小林邦之先生に弟子入りしてきました。
２年半ほど前に日テレ系「ミラクル☆シェイプ」で、安田大サーカスのＨＩＲＯくんを３３キロもの減量に導いた小林先生。ご存知の方も多いでしょう敏腕パーソナル・フィットネス・トレーナーなのです。
東京・銀座の「ホットヨガスタジオＬＡＶＡ」で、小林先生がプログラムディレクターを務める「カラダデザイン」を体験してきました。簡単なポーズや動きで筋肉バランスを整え骨格のゆがみを正すプログラムです。
小林先生によると、たとえばシワシワにゆがんで乾いた洗濯物をたたむよりも、無駄なシワなくきれいに干された洗濯物をたたむほうが楽なように、ゆがんでいるカラダよりも、ゆがみが正されたカラダのほうが、代謝がよく、ダイエットにも効率よく励めるというわけ。なるほど
体験後、ゆがみがとれて、カラダが柔らかくなったようでした。前屈で手が床につくようになるし、肩も軽くなったし。ゆがみを正すのは大切なことなんですねえ。２６日発売の「千春ちゃんの今週はコレッ！」では、先生にどこでもできるゆがみ解消の簡単方法を教えていただきました。もちろんプレゼントには、「小林邦之のゆがみ解消！ストレッチ＆ダイエット」（５０分のＤＶＤ付き）を用意しています。詳細は２６日の紙面でどうぞ
さらに都内に近く、ご興味がある方は、ＬＡＶＡさんで体験してみてはどうでしょう。銀座と吉祥寺でやっているそうですよ。
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心に栄養は、いかがですか？行ってきたのは横浜美術館。なぜか猫ちゃん
がお出迎え。「束芋・断面の世代」が開催中です。
現代美術家・束芋（たばいも）さんの世界を満喫してきました。とっても不思議で、でもどこか懐かしくて。団地の家の中や髪の毛や体を「断面」で表現するという発想がおもしろいし、映像インスタレーションという技法で、空間そのものが作品なので、鑑賞というより体感してきた！という印象でした。ものの見方がかわりそうだなあ。
１９日発売の本紙「千春ちゃんの今週のコレッ！」は、アートです。招待券を抽選でご用意しています。詳細は１９日の紙面でどうぞ
「千春ちゃんの今週はコレッ！」の掲載は、毎週火曜、東日本限定の紙面になります。駅やコンビニでもどうぞ。バックナンバーや掲載紙の問い合わせは、こちらでよろしくお願いします。
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