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2018年1月 4日 (木)

肩こりに!スロー空手ストレッチ

 5日発売のスポーツ報知「千春ちゃんの今週はコレッ‼」は、今、話題の本「スロー空手ストレッチ」(プレジデント社)の著者・空手家の髙橋優子さんに弟子入りflair

空手の動きをもとにした「のばす、ひねる、ほぐす」の簡単3ステップのストレッチで肩こりがすっきりhappy01スマホ、パソコン、運動不足でしつこい肩こりを、今年こそ解消したいですnote

詳細は、5日発売のスポーツ報知でどうぞshine

「千春ちゃんの今週はコレッ‼」は、毎週金曜日発売のスポーツ報知(東京本社版、大阪本社版)に掲載していますscissors

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