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2017年5月 2日 (火)

そろそろ暑さ対策

5月に入り、快適な季節は通り過ぎました

晴れれば気温は25度を超え、夏日という言葉が出だしました。

本当につい先日まで寒さと戦っていたというのに、

もう暑さ対策の季節ですcoldsweats02

暑さには何より水分補給が大事になります。

ペットボトルを担いで走るのは重いし、すぐにぬるくなりますが、

最近はICOCAさえあればコンビニでドリンクが買えます。

必要な分だけチャージしておけば、まず困ることはありません。

服装に関しては、逆に楽になりました。

体重は今朝測ったところ71.0kg。

スタートから18kgも減りました。scissors

身もウエアも軽くなり、着こんで走っていた時より

スピードも出せるようになりました。run

その点は快適です。happy01

ただこの先、どんどん暑くなりますので、

せっかく得た体力をどう維持するか。その方法を模索していきます。

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