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2018年5月15日 (火)

サブ3 サブ3.5 サブ4極意

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 明日16日のスポーツ報知「ランナーズ報知」(東京本社版)は、昨季(2017年4月~18年3月)、サブ3、サブ3.5、サブ4を初めてマークした方に走歴や練習方法などを語ってもらいました。
 ★サブ3 細田義之さん(55)は2月の別府大分で2時間59分23秒をマーク。記録に挑戦し続ける年長者の姿勢に刺激を受け、モチベーションが上がったそうです。
 ★サブ3.5 安居院英樹さん(55)は昨年11月の大阪を3時間27分17秒でゴール。毎週末、所属クラブの30キロ走に参加して脚力と心肺機能を向上させました。
 ★サブ4 下重貴子さん(41)は昨年11月のつくばで3時間50分42秒。夏から秋まで大好きな短距離走や坂道ダッシュを繰り返しスピード面を強化してきました。
 人生いろいろ。ランナーが飛躍するきっかけや方法もいろいろです。

 写真=明日掲載「ランナーズ報知」の一部

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